- Por Ambar de Ruijter
- Publicado: 11 ago 2026
Por qué un estudio boutique de Pilates ha hecho de BALA parte de su día a día
BALA fabrica pesas que se llevan puestas en muñecas y tobillos, un Power Ring lastrado y algo más: resistencia extra en tus clases de Pilates sin tocar una sola mancuerna.
Diseño cuidado y utilidad de verdad: por eso BALA se repite en los estudios de Pilates. Te contamos el caso de uno que ya no entrena sin él.
Por qué un estudio boutique de Pilates entrena con BALA cada día
Pesas que funcionan tan bien como lucen. Te llevamos al estudio ÄRA Pilates de Pécs, donde BALA está en todas las clases.
BALA fabrica pesas que se llevan puestas y añaden resistencia al entrenamiento sin necesidad de mancuernas. Las pesas se ajustan a las muñecas o a los tobillos, el Power Ring se ocupa del trabajo de fuerza más exigente y toda la gama está pensada para resultar cómoda y no moverse de su sitio. Material de entrenamiento con aspecto de pieza de diseño.
Esa combinación explica por qué BALA se repite en los estudios de Pilates. Uno de ellos es ÄRA Pilates, un centro boutique de reformer y suelo en Pécs (Hungría) que incorporó BALA a sus clases y lo grabó en vídeo. Nos pasaron las grabaciones, y merece la pena verlas.
Aquí va lo importante: por qué funciona el Pilates con pesas, qué piezas merecen la pena y cómo se ve todo esto en un estudio que las usa a diario.
Sí, BALA encaja de maravilla con el Pilates. Las pesas se ajustan a las muñecas o los tobillos y añaden un peso ligero (desde 0,5 kg), así sumas resistencia controlada a los movimientos lentos y precisos sin sujetar nada y sin perder la técnica. Sirven igual en reformer que en suelo, el Power Ring es la opción más exigente para trabajar todo el cuerpo y la gama sigue siendo cómoda después de una clase entera. Empieza con poco peso y sube cuando te resulte fácil.
Por qué funciona el Pilates con pesas
Resistencia que llevas puesta, no peso que sujetas
El Pilates va de control y de recorridos cortos y precisos. Un poco de peso encima aumenta la carga que soportan los músculos en cada repetición, sin obligarte a sujetar una mancuerna que te saca de la posición.
Como el peso va en la muñeca o en el tobillo, las manos quedan libres para las correas del reformer, el trabajo en suelo y el ritmo de la clase. Por eso gustan tanto en los estudios: se añaden a ejercicios que la gente ya conoce, sin cambiar la secuencia.
Empieza con poco. Una pesa de 0,5 kg en cada tobillo cambia el trabajo de piernas y glúteos mucho más de lo que parece. Cuando deje de suponerte un reto, el Power Ring es el siguiente paso.
Por dentro: ÄRA Pilates, Pécs
Un estudio boutique que entrena con BALA
ÄRA Pilates es un estudio boutique de reformer y suelo en Pécs (Hungría) que nace de una idea: una nueva era del movimiento. Las clases se imparten con máquinas Merrithew canadienses y siguen el método STOTT Pilates, en grupos reducidos y con atención personalizada de verdad, tanto si es tu primera clase como si llevas años practicando.
Incorporaron BALA a sus sesiones, desde las pesas de muñeca y tobillo hasta el Power Ring para el trabajo de fuerza, y sus alumnas se engancharon enseguida. El estudio grabó algunas de esas clases: los vídeos que ves aquí abajo son suyos.
Grabado en ÄRA Pilates, Pécs. Puedes ver más de su trabajo en aerastudio.hu y en Instagram.
Lo que más se usa
Tan usado que no se queda en la pared
Mira la pared de BALA del estudio durante un día entero. El material va desapareciendo del soporte pieza a pieza a medida que se llenan las clases, y vuelve a su sitio al final de la jornada. Es un detalle pequeño, pero deja claro qué piezas usa la gente de verdad.
BALA Pesas de muñeca y tobillo
Pesas ligeras que se ajustan a la muñeca o al tobillo, de 0,5 kg en color charcoal (gris carbón). El punto de partida del Pilates con pesas y la pieza que más vas a usar.
BALA Power Ring
Un anillo lastrado de 4,5 kg (10 lb) para trabajar todo el cuerpo, desde sentadillas hasta press de hombros. El siguiente paso cuando las pesas se te quedan cortas.
BALA Pelota de Pilates y Yoga
Una pelota blanda sin lastre, en color charcoal, para trabajar el core, la estabilidad y los apoyos en suelo. Pequeña, versátil y fácil de llevar.
BALA Play Mat
Una esterilla acolchada de 5 mm en color arena (sand) que no se mueve durante la clase ni en el trabajo de suelo. La base sobre la que va todo lo demás.
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